Als je hoogsensitief bent ervaar je geluiden en geuren vaak sterker en het effect daarvan is dat je extra gevoelig bent voor geluiden en geuren. Je gaat je storen aan je buren, je collega’s, mensen op straat en je gaat denken dat mensen die geluiden/geuren maken om jou te pesten.
Loop je een kamer of ruimte binnen dan voel je de sfeer van deze kamer of ruimte. De kamer voelt bijvoorbeeld prettig aan door het licht, de kleuren of de mensen die er zijn. Het kan ook onprettig voelen doordat je de kleuren als onprettig ervaart, het licht te fel vindt of dat je de mensen in de kamer/ruimte als bedreigend ervaart.
Op je werk probeer jij je te concentreren, maar je wordt afgeleid door de gesprekken die collega’s hebben of door de sfeer die je niet als prettig ervaart. Je kunt je niet afsluiten en je werk doen, maar gaat je met anderen bemoeien en zegt bijvoorbeeld dat zij je hinderen in je werk.
Je collega heeft een probleem en je prikt heel snel door de situatie heen. Dit terwijl je collega nog niet eens alles verteld heeft voor zijn/haar gevoel. Je hebt de situatie heel snel door.
Hoogsensitiviteit kan veel voordelen hebben als je weet dat je het hebt en dat je een manier gevonden hebt om er mee om te gaan. Het kan ook nadelen hebben als je niet weet hoe je met al de indrukken, die je de hele dag door krijgt, om moet gaan. Het kan je belemmeren in je werk.
Als je op google hoogsensitief, hsp of hooggevoelig intypt dan kun je veel info over dit onderwerp vinden, maar ik kan je ook veel info geven. Als ervaringsdeskundige weet ik wat je meemaakt en kan ik mij goed in je verplaatsen. Dit wel met de nodige afstand, zodat ik objectief naar je kan luisteren en je kan coachen.
© Hetty Dalsheim, www.primago-advies.nl
